La suplementación deportiva o los esteroides. ¿Cuál es sano y cuál perjudicial?
En el mundo del fitness, existen numerosos mitos y leyendas sobre la suplementación y sobre si es saludable o perjudicial para la salud. En primer lugar, es importante destacar que las personas deportistas necesitan un aporte de nutrientes equilibrado y adecuado para recuperar fuerzas tras la realización de cualquier tipo de actividad física (en este caso hablaremos de su aplicación tras el entrenamiento en gimnasio). Muchas somos las personas que comemos sano a diario, sin embargo,muchas veces los alimentos que tomamos no son suficientes para mantener el equilibrio de nutrientes que necesita nuestro cuerpo. Por esta razón se aconsejan los suplementos deportivos, para complementar los nutrientes de nuestra dieta, ya que estos solo contienen complementos necesarios para la alimentación (proteínas, vitaminas, aminoácidos/BCAA, L-Carnitina, té verde, quemadores de grasas,etc). Por otra parte, además de complementar nuestra dieta con la aportación de nutrientes que implica, también sirven
